تبليغاتX
*☆ஜ صفحه اول ☆ஜ

*☆ஜ صفحه اول ☆ஜ
آگهیها 
آخرين مطالب

دانلود بازی کلاسیک و اکشن Child of Eden XBOX360

 

children of edden دانلود بازی کلاسیک و اکشن Child of Eden XBOX360

 

برای اولین بار از سایت های ایرانی دانلود بازی مهیج و زیبای Child Of Eden برای کنسول XBOX 360 . بازی Child Of Eden را میتوان به نوعی نواده ای از بازی به یاد ماندنی Tetsuya Mizuguchi یعنی Rez نامید . این Rez است . گشت و گذار در دنیایی ناشناخته و البته در نگاه اول عجیب . Child of Eden هم همین گونه است . چرخش در بین نور ها ، عبور از مکان های نورانی و تونل وار به صورت موجی ، همه و همه تنها با حرکت دستان شما . این هدیه ای است که Child of Eden برای شما به ارمغان آورده است . ولی این پایان کار نیست . بازی در کنار داستانی خوب میتواند موفقیتی تضمین شده داشته باشد . ولی برای چنین بازی چه داستانی به نظر شما موفق است ؟ حمله به زمین و دفاع از آن ؟ جنگ در مقابل موجوداتی ناشناخته ؟ قدم برداشتن برای رسیدن به پادشاهی یک سرزمین ؟ میبینید که هیچکدام را نمیشود در یک بازی بدین صورت و با این ماهیت جای داد . پس این جاست که ذوق طراح بازی باید به کمک بیاید . وظیفه ی اصلی شما در بازی نجات دادن Project Lum میباشد که در حال از بین رفتن در اثر حمله یویروسی می باشد . اگر نتوانید از حمله ی ویروس ها جلوگیری کنید ، Project Lumi قادر به عمل تکثیر ویژگی های انسانی در بهشت خواهد شد . بازی در ۵ مرحله دنبال میشود که هر یک به شما حس و حالی جدید می دهد . نمایش بازی در E3 سال گذشته در کنفرانس یو بی سافت فوق العاده بود تا جایی که بعضی از سایت های معتبر مثل گیم اسپات دو عنوان ” بهترین بازی ریتمیک ” و ” بهترین بازی پشتیبان کننده از سنسور های حرکتی ” را دریافت کرد . همچنین سایت گیم تریلرز دو عنوان ” بهترین IP جدید ” و ” بهترین موزیک در بازی ” را به این بازی اختصاص داد . همچنین در اولین نقد ها مجله ی Xbox World 360 نمره ی ۸۶ از ۱۰۰ را به بازی اختصاص داد و عنوان کرد ” Eden چه با سنسور حرکتی و چه با دسته ی معمولی میتواند برای شما به اندازه ی یک عمر به طول انجامد ، بدون این که از آن خسته شوید .

 

برای ورود به صفحه دانلود اینجا را کلیک کنید

دانلود بازی دلهره آور و فوق العاده زیبای Alice Madness Returns PC 2011

 

alice sibdownload دانلود بازی دلهره آور و فوق العاده زیبای Alice Madness Returns PC 2011

 

 

برای اولین بار از سایت های ایرانی سیب دانلود تقدیم میکند. دانلود بازی دلهره آور و ترسناک Alice Madness Returns نسخه معتبر SKIDROW برای PC . داستان این بازی در ادامه قسمت قبل که ۱۱ سال پیش بر اثر یک حادثه ی آتش سوزی , خانواده ی آلیس کشته شدند و او هم دچار سوختگی شد و ترسی وحشتناک , ذهن او را تصاحب کرد. بعد از آن حادثه , آلیس در تیمارستان Rutledge بستری شد و در دنیای فانتزی Wonderland با اجنه ها به جنگ پرداخت. حال پس از ۱۰ سال , او توانسته خود را نجات دهد ولی هنوز هم تاثیرات روانی آن حادثه ی وحشتناک , برایش باقی مانده اند.

برای ورود به صفحه دانلود اینجا را کلیک کنید


دانلود بازی ترسناک و استثنایی F.E.A.R 3 XBOX 360

 

FEAR 3 دانلود بازی ترسناک و استثنایی F.E.A.R 3 XBOX 360

 

 

برای اولین بار از سایت های ایرانی سیب دانلود تقدیم میکند. دانلود بازی جذاب و فوق العاده زیبای F.E.A.R 3 برای کنسول XBOX 360 .داستان این بازی درباره Pointman و Panton fettel دو برادر با پیشینه ای تقریباً پیچیده هست. Point man شخصیت اصلی بازی اول بود، یک ابر سرباز که دستور داشت Fettel را بکشد.
Fettel یک نابغه بود که با استفاده از تله پاتی و قدرتی که داشت مردم بیگناه را قتل عام و قصابی می کرد. Pointman بدون توجه به رابطه خویشاوندی در پی کشتن Fettel بود. در این قسمت از بازی Fettel به شکل یک کالبد روح مانند! که همه جا با برادر خود است و علاوه بر کمک به برادر خود از او برای پیدا کردن Alma , شخصیت زن راز آلود کل قصه Fear ,کمک می خواهد. دلیل این کار معلوم نیست ولی به هر حال داستان دو نفره بازی را جذاب تر می کند. شما می توانید کنترل هر یک از دو شخصیت بازی را بدست بگیرید. در صورت انتخاب Pointman , همانند بازی قبل شما با اسلحه های نظامی و قابلیت کند کردن زمان برا ی جنگیدن با موجودات فرازمینی سروکار دارید. در صورت انتخاب Fettel شما نه تنها دید شبح گون و قرمز رنگ ترسناکی دارید, بلکه قابلیت هایی مثل پرتاب کردن دشمنان به اطراف از راه دور به طور موقتی و به دست گرفتن کنترل افراد و دشمنان برای استفاده از حرکات و حملاتشان را دارید.


 

 

برای ورود به صفحه دانلود اینجا را کلیک کنید

 

MPC پلیر قدرتمند Media Player Classic HomeCinema 1.5.2.3177

 

MPC HomeCinema نرم افزاری بسیار مفید و کم حجم میباشد که با  وجود ظاهری بسیار ساده و غیر مجلل کارایی بسیار بسیار بالایی دارد. حجم این نرم  افزار تنها در حدود ۳ مگابایت  میباشد که در مقابل   پلیرهای قدرتمند و پر حجم موجود زیاد حجیم به نظر نمیرسد ! این نرم افزار  تقریبا از  تمامی فرمتهای ویدیویی و صوتی و  تصویری پشتیبانی میکند و شما میتوانید با کمک آن  تمام این قبیل فایلها را  در سیستم خود به سادگی مشاهده نمایید. یکی از قابلیت های بسیار جالب  این نرم افزار امکان دسترسی مستقیم آن به منبع عظیمی  از کدکها و فرمتهای  ویدیویی و صوتی و تصویری میباشد که در صورتی که برنامه نتواند  فایلی را  تشخیص دهد و کدکی برای آن یافت کند ، میتواند در صورتی که تماس شما با   اینترنت برقرار باشد ، در منابع عظیم اینترنتی خود به دنبال کدک مورد نظر  گذشته و  پس از یافتن و نصب خودکار ( و آن هم با سرعت بالا ) ، آن فایل را  برای شما نمایش  دهد. این قابلیت در مواقعی که شما در اینترنت میخواهید یک  فایل را به صورت مستقیم  تماشا نمایید بسیار مفید میباشد زیرا این برنامه  میتواند به عنوان پلیر پیش فرض در  مرورگر نیز استفاده شود و وظیفه پخش  فایلها را در اینترنت به جای Windows Media  Player به عهده بگیرد. این  برنامه انواع بسیاری از فایلهای صوتی و تصویری را پشتیبانی میکند به صورتی  که  شما میتوانید با آن انواع تصاویر را نیز مشاهده نمایید. پشتیبانی این  برنامه از  فایلهای متنوع صوتی و ویدیویی و تصویری به اندازه ای وسیع است  که نمیتوانم همه آنها  را تک به تک در این مقاله ذکر کنم. فقط کافی است یک  بار آن را امتحان نمایید تا  متوجه کارایی بسیار بالای این پلیر کوچک  بشوید. هر کدکی که بر روی سیستم شما نصب شده باشد و یا نصب شود توسط  این نرم افزار شناسایی  شده و شما میتوانید فایل خود را مستقیما با Media  Player Classic مشاهده  نمایید. توجه داشته باشید که این نرم  افزار تنها به عنوان پلیر در نظر گرفته میشود و شما به  هیچ عنوان نباید آن  را با Player ها و Convertor های قدرتمندی نظیر JetAudio و …  مقایسه  نمایید. من این نرم افزار را با توجه به کمی حجم و سرعت بالایی که در اجرای   انواع فایلها دارد و اینکه به هیچ وجه حافظه سیستم را مانند سایر نرم  افزار های  مشابه اشغال نمیکند به عنوان یک جایگزین مناسب برای انواع  Player را معرفی کردم. شما نیز اگر کاربری هستید که به این موارد  اهمیت میدهید توصیه میکنم حتما از این  پلیر کوچک ولی قدرتمند استفاده  نمایید ، زیرا میتوانید با کمک آن از بسیاری از نرم  افزارهای پر حجم پلیر  که ممکن است تنها از تعدادی خاص فرمت پشتیبانی کنند رهایی  یابید و به این  تریب با اشغال حجم کمتر سیستم میتوانید سلامت ویندوز خود را در دراز  مدت  تامین نمایید.

 

 

فرمت های پشتیبانی شده توسط این نرم افزار:
WAV, WMA, MP3, OGG, SND, AU, AIF, AIFC, AIFF, MIDI, MPEG, MPG, MP2,   VOB, AC3, DTS, ASX, M3U, PLS, WAX, ASF, WM, WMA, WMV, AVI, CDA, JPEG,  JPG,  GIF, PNG, BMP, D2V, MP4, SWF, MOV, QT, FLV

 

برای ورود به صفحه دانلود اینجا را کلیک کنید

اسکن قدرتمند تصاویر با VueScan Pro 9.0.45

 

VueScan Pro1 اسکن قدرتمند تصاویر با VueScan Pro 9.0.45

 

VueScan Pro یکی از معروف ترین و متداول ترین نرم افزارهای اسکن در میان کاربران می باشد که در میان عکاسان و کاربران خانگی دارای محبوبیت خاصی است. این نرم افزار قابلیت کار با اکثر اسکنر ها و پورت های ورودی را دارا بوده و به شما فایل اسکن شده را بدون هیچ گونه تغییر و با کیفیت رنگ واقعی ارائه می دهد. کار با این نرم افزار بسیار آسان بوده و نیاز به دانش خاصی ندارد و از افراد مبتدی تا عکاسان حرفه ای به راحتی می توانند با آن کار کنند. همچنین VueScan قادر به پشتیبانی از بیش از ۷۰۰ مدل اسکنر و ۲۰۹ مدل دوربین دیجیتال می باشد.

 

قابلیت های کلیدی نرم افزار VueScan Pro 9.0.41:

 

- قابلیت کار با اکثر اسکنر ها و پورت های ورودی با قابلیت اسکن

- سازگاری با بیش از ۷۰۰ مدل اسکنر

- سازگاری با ۲۰۹ مدل از انواع دوربین های دیجیتالی

- عدم تغییر و بهبود کیفیت فایل های اسکن شده

- قابلیت مشاهده پیش نمایش قبل از اسکن

- قابلیت اعمال تنظیمات مختلف کیفیت ، رنگ و …

- ذخیره سازی فایل های اسکن شده به فرمت دلخواه

- سازگار با نسخه های مختلف ویندوز

- کاربرد راحت و آسان

- و …

 

برای ورود به صفحه دانلود اینجا را کلیک کنید

دانلود آسان فایل های تورنت با uTorrent 3.0.25345 + Portable

uTorrent دانلود آسان فایل های تورنت با uTorrent 3.0.25345 + Portable

 

uTorrent که از کلاینت های معروف بیت تورنت می باشد ، ابزاری ساده و در عین حال دارای قابلیت های فراوان می باشد که این امکان را برای شما فراهم می آورد تا فایل های به اشتراک گذاشته شده ای که از استاندارد تورنت استفاده می کنند را بدون دردسر دریافت نمایید. µTorrent کلاینتی موثر با قابلیتهای کارآمد برای بیت تورنت و مناسب پلتفرم ویندوز می باشد که رد پای بسیار کمی از خود بر جای می گذارد. µTorrent بگونه های طراحی شده است تا از سی پی یو ، فضا و حافظه به کمترین میزان استفاده نماید و همچنین تمامی عملکردهایی را که از این دسته کلاینت های پیشرفته انتظار می رود ارائه می دهد. با استفاده از BitTorrent می توانید سرعت دانلود خود را افزایش داده و به سرعت اشتراک گذاری فایل و پهنای باند بیفزایید.

 

برای ورود به صفحه دانلود اینجا را کلیک کنید

برای ورود به صفحه دانلود اینجا را کلیک کنید

برای ورود به صفحه دانلود اینجا را کلیک کنید


مدیریت PDF با Broadgun pdfMachine Ultimate 14.24

 

pdf broodgun مدیریت PDF با Broadgun pdfMachine Ultimate 14.24
 

 

Broadgun pdfMachine Ultimate نرم افزاری کاربردی در زمینه ی کار بر روی اسناد PDF می باشد. توسط این نرم افزار قادر به ساخت و ویرایش کامل PDF می باشید. از دیگر قابلیت های این نرم افزار می توان به تبدیل چندین صفحه PDF به یک صفحه ، قابلیت اضافه کردن Watermark ، تبدیل اسناد متنی برنامه های ماکروسافت آفیس به PDF ، قابلیت اضافه کردن پسورد و سرعت بالا در تبدیل نیز اشاره کرد.


 

برای ورود به صفحه دانلود اینجا را کلیک کنید

Avira Antivir Rescue System دیسک نجات Avira Antivir Rescue System 100.110314a3648

 

Avira یکی از برترین نرم افزار های امنیتی در چند سال اخیر که همیشه در جایگاه بین اول تا پنجم بهترین آنتی ویروس های جهان قرار گرفته و حتی یک بار نیز عنوان بهترین نرم افزار امنیتی جهان را به خود اختصاص داد. درصد شناسایی بالا و استفاده بهینه از منابع سیستم باعث شده این آنتی ویروس همچون ویروسی! همه گیر شود و کاربران را در سطح رضایت بسیار بالایی قرار دهد. Avira Antivir Rescue System دیسک نجات این نرم افزار امنیتی محبوب است که به صورت Bootable بوده و هنگامی که سیستم شما به ویروسی سمج آلوده شد ، این نرم افزار بدون نیاز به ویندوز به اسکن و از بین بردن ویروس میپردازد و شما را از شر ویروس های سمج نجات میدهد!


 

 

برای ورود به صفحه دانلود اینجا را کلیک کنید


ساخت حرفه ای اینستال با BitRock InstallBuilder Enterprise 7.2.1

 

BitRock InstallBuilder Enterprise ساخت حرفه ای اینستال با BitRock InstallBuilder Enterprise 7.2.1

 

BitRock InstallBuilder Enterprise نرم افزاری توسعه دهنده برای ساخت Setup یا Crossplatform Installer سرور و نرم افزار ها می باشد. با InstallBuilder ، به سرعت می توانید Installer حرفه ای برای سیستم عامل های لینوکس ، ویندوز ، سولاریس و سیستم عامل های دیگر طراجی کنید. علاوه بر این این نرم افزار با گذاشتن امکانات و ابزار های لازم در دست شما این امکان را میدهد که حتی بتوانید پکیج های RPM و Debian و همچنین MultiPlatform CD/DVD را به راحتی ساخته و طراحی کنید. این نرم افزار با داشتن توابع مخصوص آپدیت این امکان را به کاربران میدهد که به صورت مستقیم برنامه را بعد از نصب آپدیت نمایند.

 

برای ورود به صفحه دانلود اینجا را کلیک کنید


KoolMoves ساخت بنرهای فلش متحرک با KoolMoves 8.1.1

 

KoolMoves نرم افزاری حرفه ای در زمینه طراحی ساخت آسان بنر و لوگوهای فلش متحرک و استفاده از آنها در صفحات وب می باشد. این نرم افزار با داشتن ۳۴۳ Clip Art و ۶۷ اکشن اسکریپت و ۱۰۰ افکت ویژه متن و … کار طراحی را بیش از قبل آسان تر و البته حرفه ای تر می سازد. این نرم افزار را می توان جایگزین مناسبی برای برنامه معروف Macromedia Flash دانست.

 

قابلیت های کلیدی این نرم افزار KoolMoves :

- طراحی و ساخت بنر  فلش برای انواع افراد مبتدی و حرفه ای
- امکان وارد کردن فایلهای SWF و FLV
- دارای الگو های گوناگون پیش ساخته برای وب
- دارای انواع افکت های زیبای متن
- دارای انواع کلیپ آرت و دکمه های زیبا
- دارای Wizard به منظور ساخت انیمیشن
- دارای انواع اکشن اسکریپت بر پایه افکت
- دارای افکت های ویژه میان پرده ، چرخش و فشردگی
- امکان نمایش های وی&

[ چهارشنبه شانزدهم آذر 1390 ] [ ] [ صفحه اول ]

   

صهیونیست ها و سنگسار یک سگ


درآمد مخفي دولت آشكار مي‌شود

در ملاقات علي دايي با بکن باوئر چه گذشت؟


ممنوعیت نام بردن از فیس‌بوک و توئیتر!

درو جدید مبارزات زنان در عربستان


همه جزئیات سوال از رئیس جمهور

افزایش نگران‌کننده کودکان نامشروع


فوتبالیست هایی که به آمریکا پناهنده می‌شوند!

بليت مترو هم 20 درصد گران مي‌شود


گزارش تصویری دیدار سید حسن خمینی با خانواده حجازی

از ماهواره ایرانی «رصد» چه خبر؟!


محدوده حجاب اجباری در دانشگاه ها!

تازه ترین تصاویر ناسا از عطارد


نقش کلیدی ایران در آینده انرژی آمریکا

گروگانگیری خانوادگی 2 برادر شیشه‌ای


چطور در ماهواره‌ دیده شویم؟

مرگبارترین جاده های جهان!


اگر فوتبال بلد بودی پدر ما را در می‌آوردی!

شرح تجاوز وحشیانه به زن کاشمری


تصاویر آغاز طرح " تشديد امنيت اخلاقي"

[ چهارشنبه شانزدهم آذر 1390 ] [ ] [ صفحه اول ]

سلام دوستان خوب میعادگاهی

یه شروع داغ داغ در اولین روز تابستان

یه داستان کوتاه زیبا به همراه فال روزانه تقدیم شما

 

خدا پشت پنجره ایستاده


جانی کوچولو با پدر و مادر و خواهرش سالی برای دیدن پدربزرگ و مادربزرگ رفته بودن به مزرعه. مادربزرگ یه تیرکمون به جانی داد تا باهاش بازی کنه. موقع بازی جانی به اشتباه یه تیر به سمت اردک خونگی مادربزرگش پرت کرد که به سرش خورد و اونو کشت
جانی وحشت زده شد...

لاشه رو برداشت و برد پشت هیزمها قایم کرد. وقتی سرشو بلند کرد دید که خواهرش همه چیزو دیده ... ولی حرفی نزد.
مادربزرگ به سالی گفت "توی شستن ظرفها کمکم کن" ولی سالی گفت: " مامان بزرگ جانی بهم گفته که میخواد تو کارای آشپزخونه کمک کنه" و زیر لبی به جانی گفت: " اردکه رو یادت میاد؟" ... جانی ظرفا رو شست
بعد از ظهر اون روز پدربزرگ گفت که میخواد بچه ها رو ببره ماهیگیری ولی مادربزرگ گفت :" متاسفانه من برای درست کردن شام به کمک سالی احتیاج دارم" سالی لبخندی زد و گفت:"نگران نباشید چونکه جانی به من گفته میخواد کمک کنه" و زیر لبی به جانی گفت: " اردکه رو یادت میاد؟"... اون روز سالی رفت ماهیگیری و جانی تو درست کردن شام کمک کرد.


چند روزی به همین منوال گذشت و جانی مجبور بود علاوه بر کارای خودش کارای سالی رو هم انجام بده. تا اینکه نتونست تحمل کنه و رفت پیش مادربزرگش و همه چیز رو بهش اعتراف کرد. مادربزرگ لبخندی زد و اونو در آغوش گرفت و گفت:" عزیزدلم میدونم چی شده. من اون موقع کنارپنجره بودم و همه چیزو دیدم اما چون خیلی دوستت دارم بخشیدمت. من فقط میخواستم ببینم تا کی میخوای به سالی اجازه بدی به خاطر یه اشتباه تو رو در خدمت خودش بگیره!"

 

بهترین آرزوها رو برای همه دوستان دارم

دوستدار شما - کاوه

Mail :

Kaveh_miadgah@yahoo.com

ID : kavehmiadgah

 

دوستانی که مایل به همراهی بیشتر من هستن

در فیسبوک می تونن ادد کنن :

Facebook : http://www.facebook.com/miadgah

و علاقمندان گروه میعادگاه هم می تونن صفحه زیر رو لایک کنن :

http://www.facebook.com/miadgahgroup

 

 

 

 

 

فال 1 تیرماه 90

 

http://www.pic.iran-forum.ir/images/ggve19bq3uzfmrzgb9ak.jpg

 

اردیبهشت: واقع‌بینی برای شما از اهیمت ویژه‌ای برخوردار است، برای اینكه شما قبل از اینكه روی موضوعی كار كنید دوست دارید آن چیز برایتان ملموس شده باشد. با وجود این امروز این موضوع می‌تواند مشكل‌ساز باشد، برای اینكه هیچ چیز تا زمانی كه ظاهر نشده است كامل نیست. در حالیكه این موضوع به طور فزاینده‌ای شما را ناراحت می‌كند، احتمال دارد كه تا آخر روز شدیدتر  هم بشود. بهترین كار این است كه به جای عقب انداختن زمان تصمیم‌گیری هرچه زودتر تصمیم خود را بگیرید.
تیر: حتی اگر شما اطمینان خیلی زیادی به خودتان داشته باشید، خیلی سخت است كه حدس بزنید دیگران چه واكنشی نسبت به كار شما دارند. ممكن است كه شما آمادگی انجام دادن عملكردی احساسی بر روی موضوعی كه در حال پیشرفت است داشته باشید. حالا كه شما شروع به فعالیت كرده‌اید، با وجود اینكه توانسته‌اید تا حدی كه دوست داشتید مؤثر واقع شوید، ولی نمی توانید در مورد آن صحبت كنید. اگر دیگران نمی‌خواهند از شما حمایت كنند نگران نشوید، قدری طول می‌كشد تا بتوانید اثرات كارهایی را كه انجام داده‌اید را ببینید.
مهر: محدودیتهایی كه به طور طبیعی باعث می‌شوند یك دوست نزدیك با شما صمیمی‌تر شود اكنون دور شده‌اند. در ابتدا این مسأله بسیار واضح به نظر می‌رسد، اما بعد ارائه كردن یك تعریف مشخص برای آن كار مشكلی خواهد بود، به خصوص اگر شما به طور غیر منتظره‌ای با یك فرد خاص احساس نزدیكی كنید. تلاش شما برای تشریح كردن روابطتان شاید به بن‌بست بخورد، بنابراین اصلاً نیازی نیست كه شما این كار را انجام دهید. فقط آگاهی داشته باشید كه شاید شما قبل از اینكه بفهمید كه آیا می‌خواهید این كار را انجام دهید یا نه، خودتان را درگیر مسائل حاشیه‌ای كنید.
آبان: شما با فرضیه تن در دادن به رویاها بیگانه نیستید، اما شما ترجیح می‌دادید كه در تنهایی و خلوت به كار كردن بپردازید نه در نقطه‌ای كه دیگران بتوانند به راحتی شما را تماشا كنند. امروز در حالی كه پنهان كردن عملكردتان از آنهایی كه در مورد شما قضاوت می‌كنند سخت شده است، فعالیتهای شما نسبت به قبل اجتماعی‌تر شده است. به جای اینكه تلاش كنید تا دنیای شخصی‌تان را از ارتباطات حرفه‌ای مجزا سازید و با این كار وقتتان را هدر دهید، خودتان را باور داشته باشید.
دی: ممكن است شما احساس كنید كه دریافت و ادراك خود را نسبت به جهان واقعی از دست داده‌اید و این موضوع شما را بیشتر عصبانی می‌كند. اساسی‌ترین كارهای شما، مثل پرداخت كردن صورت حسابهایتان، امروز غلبه‌ناپذیر به نظر می‌رسند. شما امروز تمركز محدود شده‌ای را كه برای انجام دادن وظایف خسته كننده لازم است را ندارید. به جای اینكه خودتان را مجبور كنید كاری را كه هیچ فایده‌ای ندارد انجام دهید، امروز را به استراحت كردن بپردازید و به رویاهایتان اجازه دهید كه آزادانه سیر و سفر كنند.

 

[ چهارشنبه شانزدهم آذر 1390 ] [ ] [ صفحه اول ]

 

http://iranroshan.com/uploads/1377201127.gif

 

> دستگاه جس اکستندر بزرگ کننده دائمی عضو
مکانیسم عملکرد این دستگاه ، بر پایه اصول نیروی کشش می باشد ، روشی که با اعمال نیروی فیزیکی ، واکنش طبیعی بدن انسان را بدنبال خواهد داشت ، بدین صورت که ...

230,000 تومان

> نچرال ولتز -NATURAL-WEALTH
Calcium Magnesium Zinc حاوی : کلسیم _ منیزیم _ روی و مواد معدنی سن موثر : بهترین سن برای 100 درصد موثر بودن این قرص 15 تا 35 سال بوده و ...

199,000 تومان

> قرص سمنکس _ افزایش کیفیت اســپـرمـها
این کپسولها دارای مجوز و گواهینامه cGMP ( تولید در شرایط مطلوب ) میباشد . سمنکس محصولی است ۱۰۰% طبیعی و مورد تایید تمامی پزشکان میباشد . این محصول با ...

188,000 تومان

> مگنا ار ایکس بزرگ كننده ا ل ت مردان
برای آنان که خود و یا شریک ج.ن.س.ی.ش.ان از سا یز و قدرت ج. ن. س .ی شما نا راضی است ؟ شما بیشتر از تصورتان بدست خواهید آورد سریعتر و آسانتر با نت ...

145,000 تومان

> »آب در تویست ABDOER Twist
دستگاه ورزشی AB DOER TWIST یکی از بهترین وسایل ورزشی تناسب اندام است که میلیونها نفر در سراسر جهان از آن استفاده می کنند. با استفاده از این دستگاه حرک ...

132,000 تومان

> پرو اکستندر مگنت دار ویژه
مطالعات نشان داده اند كه تاثيرات تماس مغناطيسي با بدن بلافاصله باعث فعال شدن مقدار آهن موجود در خون مي شود و در نتيجه جريان ضعيفي ايجاد مي كند . اين ا ...

110,000 تومان


 

> کرم لارگو _ افزايش طول وقطر عضو تناسلي
کرم لارگو محصول کمپانی آلمانی Inverma بوده و بیش از 40 سال است که به عنوان یکی از برترین ، محبوب تری ...

33,000 تومان

> کرم تاخیری اروس اصل انگلیس
کرم گیاهی اروس (Eros Cream) یک کرم گیاهی ۱۰۰% طبیعی و سودمند، بدون عوارض ، جدید ، موثر ، قوی و با ف ...

26,000 تومان

> شکلات تقویتی و تحریک کننده قوای ج ن س ی
توضیحات مواد تشکیل دهنده آرژنین : اسید آمینه آرژنین دارای نقشهای متعددی در بدن است که مهمترین کار ...

20,000 تومان

> مگنا ار ایکس بزرگ كننده ا ل ت مردان
برای آنان که خود و یا شریک ج.ن.س.ی.ش.ان از سا یز و قدرت ج. ن. س .ی شما نا راضی است ؟ شما بیشتر از ...

145,000 تومان

> ; ویاگرا 10 تایی اصل آمریکا
مشکلات نعوظ چیست ؟ اختلال نعو ظ عبارت است از عدم توانایی آ ل ت تنا سلی در ایجاد نعو ظ یا حفظ نعو ...

32,000 تومان

> ; کرم 2عددي شارک پاور مخصوص آقایان
کرم شارک پاور بزرگ و کلفت کننده آ-لت مخصوص آقایان و داراي تاييديه رسمي از وزارت بهداشت و درمان اتحاد ...

36,000 تومان

> ویگرکس - مكمل گياهي - Vigrx -آمریکا
اثرات و نتایج مصرف ویگاریکس - بهبود ا ن ز ا ل زود هنگام با تاثير بر پروستات و عضله PC - افزودن به حا ...

75,000 تومان

> ; اسپری و كرم تاخیری ویاگرا (آمریكا-جدید)
اسپری و كرم تاخیری ویاگرا ساخت کشور آمریکا-صددر صد پلمپ دررنگهای متفاوت-با دو دوز99000-و دوز120000 ک ...

38,000 تومان

> ; کرم زیبایی سینه (بزرگ کننده ) ایسنس
حاوی ژلاتین حلزون و خاویار و حاوی عصاره خاویار ، ژلاتین ، حجم دهنده ، بزرگ کننده سینه ناشی از کاهش و ...

25,000 تومان

> ; کرم زیبایی سینه ( کوچک کننده ) ایسنس
سفت کننده سینه با عصاره انار طبیعی و خاویار و ویتامین C برای کوچک کردن و همچنین جلوگیری از افتادگی ...

25,000 تومان

> پرو اکستندر مگنت دار ویژه
مطالعات نشان داده اند كه تاثيرات تماس مغناطيسي با بدن بلافاصله باعث فعال شدن مقدار آهن موجود در خون ...

110,000 تومان

> اسپری تاخیری ویاگرا
این اسپری برای افرادی به کار میرود که مدت زمان رابطه ج.ن.سی برای آنها مهم است و میخواهند خود را قدرت ...

25,000 تومان6;

> دستگاه جس اکستندر بزرگ کننده دائمی عضو
مکانیسم عملکرد این دستگاه ، بر پایه اصول نیروی کشش می باشد ، روشی که با اعمال نیروی فیزیکی ، واکنش ط ...

230,000 تومان

> کرم گياهي ژل فورت( Gell Fort Cream )
کرم گياهي ژل فورت ( Gell Fort Cream ) يک مکمل گياهي 100% طبيعي و سودمند ، بدون عوارض ، جديد ، موثر ، ...

25,000 تومان

> قرص سمنکس _ افزایش کیفیت اســپـرمـها
این کپسولها دارای مجوز و گواهینامه cGMP ( تولید در شرایط مطلوب ) میباشد . سمنکس محصولی است ۱۰۰% طبیع ...

188,000 تومان

> t; رفع سفیدی مو MAGIC MIX ( مجیک میکس )
COLOUR RESTORING CREAM محصولات اصل را از ما بخواهید . موثرترین مواد جهت برگشت رنگدانه‌های

[ چهارشنبه شانزدهم آذر 1390 ] [ ] [ صفحه اول ]

تی شرت پارسا

 

مقالات سلامتی

http://www.pnwerarchive.org/Portals/36/health%20wellness%20articles%20-%20apple%20image.jpg

 




کرفس لاغر مي کند؟

 

http://www.pezeshk.us/wp-content/uploads/2009/05/678698797897.jpg
چند وقتي بود كه به خاطر درس و مدرسه، ديگر باشگاه نمي‌رفتم. كارم شده بود خوردن و خوابيدن و درس خواندن براي كنكور، براي همين حسابي وزنم بالا رفته بود. چون خانه خودمان شلوغ بود، 4-3 ماه آخر را به خانه مادربزرگم رفتم اما چشمتان روز بد نبيند؛ مادربزرگ براي تقويت من انواع و اقسام جوشانده‌ها، آبميوه‌ها و غذاهاي به اصطلاح مقوي و البته بدمزه را به خوردم مي‌داد و مي‌گفت: �بايد جون بگيري كه بتوني درس بخوني! اما از همه آنها وحشتناك‌تر، آب كرفس بود...

من از آب كرفس متنفر بودم ولي مادربزرگ مي‌گفت: آب كرفس هم انرژي داره، هم براي لاغر شدنت خوبه.� خلاصه اينكه تا روز كنكور، كلي آب كرفس خوردم اما اصلا لاغر نشدم! با دكتر مسعود كيمياگر متخصص تغذيه و رژيم درماني و استاد انستيتو تحقيقات تغذيه کشور و دانشگاه علوم پزشکي شهيدبهشتي درباره همين موضوع حرف زده‌ايم.


سلامت: نظر شما درباره كرفس چيست؟

كرفس يكي از سبزي‌هاي خوب است كه به دليل داشتن فيبر فراوان، اثر بسيار مطلوبي روي سلامت دستگاه گوارش دارد. اگرچه ساقه‌ اين سبزي‌ از نظر ويتامين‌ها چندان غني نيست ولي برگ‌هايش منبع خوبي براي ويتامين‌هايي مانند ويتامين A و ويتامين C هستند و از اين نظر شباهت فراواني به جعفري دارد بنابراين افرادي كه به مصرف اين گياه با برگ عادت دارند، مي‌توانند مقاديري از ويتامين‌هاي مورد نياز بدن خود را با خوردن آن تامين كنند.

سلامت: اين درست است كه کرفس براي افرادي كه رژيم كاهش وزن دارند، مناسب است؟

بله، كرفس و تمام سبزي‌ها به دليل اينكه فيبر دارند و اين ماده براي بدن قابل جذب نيست و به دليل پر كردن بشقاب غذا، در كاهش وزن نقش دارند.

سلامت: برخي از مردم اعتقاد دارند كرفس كالري منفي دارد، اين نظر درست است؟

 

http://vista.ir/include/lifestyle/images/b531e16926a97af5208dce1716df0a85.jpg

يعني به چه صورت؟

سلامت: يعني مقدار كالري مورد نياز براي هضم كرفس از ميزان كالري‌اي كه اين ماده به بدن فرد مي‌دهد بيشتر است و روند كاهش وزن را تسريع مي‌كند.

نه، ما در منابع علمي كتاب‌هاي تغذيه چيزي به نام �كالري منفي� نداريم و اين نوع باورها بيشتر در ميان عوام رواج دارد و نمي‌توان به آنها استناد كرد. ضمن اينكه حتي اگر ما اين مساله را در مورد كرفس قبول كنيم، باز هم از اين ديدگاه تاثير چنداني بر كاهش وزن فرد نخواهد داشت.

سلامت: چرا؟

دليل آن كاملا ساده است، ما در روز چقدر مي‌توانيم كرفس بخوريم؟ اگر يك نفر در روز 100 يا حتي 200 گرم كرفس مصرف كند و انرژي مورد نياز بدن براي هضم اين مقدار كرفس 40 کيلوكالري باشد و فرض كنيم كرفس هم فقط 20 کيلوكالري انرژي توليد مي‌كند، در كل اين مقدار كرفس روزانه 20 کيلوكالري به كاهش وزن ما كمك خواهد كرد. اين ميزان در مقايسه با حدود 1500 کيلوكالري مصرفي روزانه بسيار ناچيز است.

سلامت: پس تنها ويژگي آن براي كاهش وزن، وجود فيبر و خاصيت پركنندگي‌ است؟

بله، البته دو نكته اساسي در اين ميان قابل ملاحظه است؛ اول اينكه كالري موجود در كرفس حتي از مواد غذايي‌اي مثل هويج هم پايين‌تر است و استفاده از آن در ميان‌وعده‌ها مي‌تواند به افرادي كه قصد كاهش وزن دارند، كمك بيشتري بكند و نكته دوم اينكه نبايد كرفس را در مقام مقايسه در كنار سبزي‌هاي متداول ديگر گذاشت.

سلامت: چرا؟

در حقيقت يكي از عوامل بسيار مهم و تعيين‌كننده در رژيم‌هاي غذايي، جايگاه رژيمي موادغذايي است. به عنوان مثال اگر كرفس را با ماده‌ غذايي‌اي مثل كاهو مقايسه كنيم، مي‌بينيم مي‌توانيم كاهو را در هر فصل از سال و به ميزان كافي در رژيم غذايي خود بگنجانيم، در حالي كه اين مساله در مورد كرفس صدق نمي‌كند و فقط در فصول خاصي از سال مي‌توان از آن استفاده كرد.

سلامت: كرفس را مي‌توان در ميان‌وعده‌ها به جاي ميوه‌ها مصرف كرد؟

مي‌توان اين كار را انجام داد اما اصولا متخصصان تغذيه سعي مي‌كنند ميان‌وعده‌هاي ميوه را از رژيم غذايي حذف نكنند و فرد واحدهاي ميوه روزانه خود را به طور مرتب دريافت كند. ترجيح بر اين است كه از كرفس به جاي سبزي‌ها استفاده شود.

سلامت: كرفس را بهتر است خام مصرف كنيم يا پخته؟

در حالت كلي، همواره سفارش ما اين است كه حتي‌المقدور سبزي‌ها خام مصرف شوند. حالت تردي و طعم كرفس به نحوي است كه مصرف آن به صورت خام مي‌تواند احساس لذت‌بخش جويدن را در فرد ايجاد كند اما استفاده از آن به صورت پخته نيز خالي از لطف نيست.

سلامت: نوشيدن آب كرفس را توصيه مي‌كنيد؟

آب كرفس باعث مي‌شود مقادير زيادي از فيبر موجود در كرفس كامل به بدن نرسد اما نوشيدن آن از نوشيدن آبميوه‌هايي مثل آب پرتقال كه حدود 120 کيلوكالري به بدن مي‌دهند، بسيار مناسب‌تر است البته براي کساني که بايد از يک رژيم غذايي كم انرژي داشته باشند.

سلامت: كرفس براي افراد مختلف، منع مصرف هم دارد؟

معمولا نه، فقط در برخي افراد كه با هضم فيبر كرفس مشكل دارند، اندكي ايجاد مشكل مي‌كند. فيبر موجود در بافت كرفس از نوع خشبي (چوبي) است و كمي با فيبر سبزي‌هاي ديگر متفاوت است. به غير از اين مورد، مشكل خاص ديگري درباره مصرف كرفس گزارش نشده است. بهترين روش براي نگهداري از كرفس هم اين است كه قبل از مصرف آن را به صورت قطعه‌قطعه درنياوريد تا مواد مغذي آن از دست نرود. شستشوي اين سبزي به ويژه در قسمت‌هاي نزديك‌تر به ريشه، بايد با دقت بيشتري انجام شود.

پرسشي از دكتر مسعود كيمياگر متخصص تغذيه و رژيم درماني














بحران بلوغ فرزندمان را چگونه مديريت کنيم؟
خطر سقوط يک فرشته


بلوغ، پديده‌اي گسترده و همه‌جانبه شامل تغييرات جسمي و رواني است كه در مرحله انتقال از كودكي به بزرگسالي يعني دوره نوجواني رخ مي‌دهد...


بلوغ در سنين 12-11 سالگي تا 19-18 سالگي اتفاق مي‌افتد. دوره بلوغ حدود 7 سال طول مي‌كشد و به‌طور كلي دختران اين دوره را راحت‌تر و بهتـر از پسران طـي مي‌كنند.


اگرچه همه ما اين دوره را سپري كرده‌ايم ولي وقتي در مورد فرزندمان فکر مي‌کنيم، يادآوري هر دوره‌اي از مراحل رشد او در ما احساس شوق و شعف و حتي حسرت ايجاد مي‌کند اما در دوره نوجواني قوي‌ترين حسي كه احساس مي‌كنيم، ترس و خطر است. ترس از اعتياد، ارتباط با دوستان نامناسب و تاثيرپذيري از آنها، ارتباط با جنس مخالف، رانندگي بي‌محابا و رفتارهاي پرخطر ديگر. اگر اين دوره همراه با اين موارد باشد، نوجواني فرزندمان به بدترين دوره رشدي او تبديل مي‌شود. والدين معمولا با ترس و نگراني منتظرند تا دوره بلوغ به اتمام برسد. در دوره نوجواني تغييراتي در رفتار و منش نوجوان رخ مي‌دهد که آگاهي از آنها باعث مي‌شود والدين با تسلط و اطمينان خاطر بيشتري با اين دوره روبرو شوند.

http://www.emahd.ir/isf/abasaleh/modpub/News/upfiles/7fbbf98c1f62248b4dac5a8e9ed58c2d.jpg
اجتماعي شدن

در اين دوره نوجوان دنياي بيرون را به محيط خانه و خانواده ترجيح مي‌دهد و از خانه و افراد خانواده فاصله مي‌گيرد. دوست دارد بيشتر اوقات خود را با دوستان?اش در محيط بيرون از منزل بگذراند و به شركت در فعاليت‌هاي گروهي تمايل دارد. اين نوع رفتار در اين دوره طبيعي است و در صورتي که والدين اين پديده رشدي طبيعي و رفتار نوجوان را به بي‌مهري او به خانواده، رفيق‌طلبي و انحراف اخلاقي نسبت دهند، ارتباط مثبت با فرزندشان را از دست مي‌دهند.


تمايل به استقلال

در دوره بلوغ، نوجوان فاصله عاطفي‌اش را با والدين زياد مي‌كند. به عبارت ديگر رابطه كمتري با خانواده دارد و صدايي از درونش به او مي‌گويد: �بايد از جمع خانواده دور شوم تا بندي را كه من را به والدين مي چسباند، كمي سست شود و بتوانم به‌تنهايي و مستقل براي زندگي‌ام تصميم بگيرم.� البته اين نداي دروني، صداي سالمي است ولي در بيشتر موارد، والدين از اين نوع رفتار فرزند تعبير بدي دارند و آن را بي‌مهري و فاصله گرفتن مي‌دانند. توصيه مي‌شود والدين به فرزندان خود اجازه استقلال و عدم وابستگي بدهند. قطعا دخالت در امور نوجوان به صورت گسترده، با مقاومت او به شكل پرخاشگري، فحاشي و بي‌احترامي همراه مي‌شود.


منفي‌گرايي

ممكن است وقتي نظر فرزند خود را در مورد موضوعي مي‌پرسيد، نظري مخالف نظر شما بدهد. بهتر است اين مساله را بپذيريد كه نوجوان در واقع با اين منفي‌گرايي تلاش مي‌كند به والدين و اطرافيانش بفهماند كه تفكر و راه خاص خود را دارد و مي‌خواهد عدم وابستگي‌اش را نشان دهد.


تقاضاي حريم خصوصي

در هيچ دوره‌اي به اندازه دوره نوجواني، حفظ حريم و مرزهاي خصوصي فرد اهميت ندارد. نوجوان نمي‌خواهد كسي به حريم خصوصي او وارد شود، در اتاقش را قفل مي‌كند، پنهاني چيزهايـي مي‌نويسد، نمي‌خـواهد كسي دفترچه خاطرات و نوشته‌هايش را بخواند و دوست ندارد كسي به كشوي ميز و كمد او دست بزند. بهتر است حريم خصوصي فرزندتان را حفظ كنيد و از طريق رابطه‌اي صحيح و مثبت با او اطلاعات لازم را به‌دست آوريد نه پنهاني و مخفيانه چراکه در اين صورت نوجوان در مقابل شما جبهه‌گيري مي‌کند و رابطه شما با او خراب مي‌شود.


تفکر خودمحور

در اين دوره نوجوان، خود را در مركز هستي مي‌بيند و فكر مي‌كند فقط خودش است و دنيا و تفكراتش. به همين دليل نظرات شخص مقابل برايش قابل فهم نيست و اين همان چيزي است كه ما آن را به �خودرأيـي� و �لجاجت� تعبير مي‌كنيم.


الگوبرداري از ديگران

در دوره بلوغ، نوجوان به همراه و الگو نياز دارد، اگر تنها بماند و اگر كسي نباشد كه الگوي مناسبي در اختيارش بگذارد، خطر آغاز مي‌شود. در اين دوره نوجوان مرتب از ديگران الگوبرداري مي‌كند (چيزهايي را از ديگران قرض مي‌گيرد) الگوهايي مانند طرز حرف‌زدن، لباس پوشيدن، رفتارکردن در زمان‌هاي مختلف و...) و آنها را براي خود دروني مي‌كند. معمولا برخلاف ميل والدين، الگوهاي خود را بيشتر از محيط بيرون انتخاب مي‌كند و ممکن است از ديد او، والدين الگوي مناسبي نباشند.
http://www.rasekhoon.net/userfiles/Article/1389/06esfand/05/0004301.JPG
شكل‌گيري شخصيت و هويت

هرچه به اواخر دوران بلوغ نزديك مي‌شويم، نوجوان چيزهاي قرض گرفته شده از الگوهايش را دروني‌تر مي‌كند و شخصيت خاص خــود را مي‌يابد، حال ديگر مي‌داند كيست، از زندگي چه مي‌خواهد، كجا مي‌خواهد برود، علاقه‌مندي‌هايش چيست و برنامه‌اش براي شغل، ادامه تحصيل و ازدواج چيست.


شناخت جنسيت

شناخت جنسيت يکي از تغييرات دوران نوجواني است كه بيشترين ترس و اضطراب را در والدين برمي‌انگيزد. در اين دوره نوجوان جنس مخالف را مي‌شناسد و اقدام به برقراري ارتباط با وي مي‌كند. از تکاليف مهم اين مرحله رشدي، اين است که نوجوان به درجه‌اي از بلوغ فکري برسد که جنسي‌شدن را انكار يا افراط نكند به اين معناكه نه در ايجاد رابطه زياده‌روي كند و نه اينکه مشکلي در برقراري ارتباط با جنس مخالف داشته باشد و جنس مخالف خود را به طريق سالمي بپذيرد. براي بيشتر والدين، صحبت‌كردن با فرزندان در مورد رفتار و روابط جنسي مشكل است. والدين بايد براساس سطح كنجكاوي و نيازهاي فردي فرزندشان به سوالات آنها پاسخ دهند و درمورد مسووليت‌ها و پيامدهاي ناشي از فعاليت جنسي صحبت کنند. بارداري، بيماري‌هاي مقاربتي و روش‌هاي مدارا با احساسات جنسي، مسايل مهمي هستند كه بايد با نوجوانان در ‌باره آنها صحبت شود. نوجوانان مجبورند به شدت با احساسات جنسي خود، استمنا، قاعدگي، سردرگمي در مورد هويت جنسي و چگونگي رفتار جنسي در يك ارتباط، كنار بيايند و نيازها و احساسات و رفتار خود را با خانواده، مذهب و فرهنگ خود هماهنگ كنند. صحبت با نوجوانان، ارتباط باز و آشكار و دادن اطلاعات صحيح شانس اينكه نوجوانان بهترين تصميم خود را بگيرند، بهترين انتخاب خود را انجام دهند، ارتباط جنسي را به تعويق بيندازند و بفهمند که اين تصميم‌ها به مسووليت‌پذيري و بلوغ فكري نياز دارد را افزايش مي‌دهد.

دكتر فريبا عربگل/فوق تخصص روان‌پزشكي كودك و نوجوان، عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي/
 

 

 

 

 

 

 

http://www.14gaam.com/Image/Fruits.jpg

15 خوراکی افزایش دهنده طول عمر را می شناسید؟
دوست دارید همیشه سالم و تندرست باشید؟ ما در این مقاله 15 خوراکی را که مصرف منظم آن سلامت و تناسب اندام تان را تضمین می‌کند، ذکر کرده ایم. حتی اگر بعضی از آنها را مصرف کنید، تأثیر فراوان شان بر سلامت تان را خواهید دید...

مواد غذایی سالمی که بو دارند
سیر

سیر به خاطر داشتن ترکیبات آلیسین، خاصیت آنتی بیوتیکی دارد؛ بوی خاص سیر هم به دلیل وجود همین ماده است. علاوه بر این، سیر اثر ضد انعقاد خون، جذب کننده و پایین آورندۀ فشار خون هم دارد. به خاطر وجود فلاونیدهای آنتی اکسیدانی موجود در سیر، این مادۀ غذایی ارزشمند نقش مهمی در پیشگیری از سرطان های گوارشی، بیماری های قلبی عروقی و کاهش میزان کلسترول خون دارد.

پیاز
پیاز نیز خواص آنتی بیوتیکی و البته ضد عفونی دارد. پیاز باکتری های عامل پوسیدگی دندان ها، ورم لثه، پارادونتیت (التهاب لثه) و برخی آنژین ها را می‌کشد. پیاز مانع ایجاد برخی واسطه های التهابی می‌شود، آنچه که این 'سیرمانند' انجام می‌دهد این است که مانند یک نیروی کمکی در مقابل برخی بیماری ها مانند آسم و مشکلات ناشی از استعمال دخانیات عمل می‌کند.

گیاهان معطر دیگر
گیاهان معطر مانند رزماری، آویشن، پونه، ریحان و نعناع، سرشار از اسانس های خانوادۀ ترپن ها هستند (اسانسی که آنها را معطر می‌کند). ترپن ها می‌توانند بر روی تومورها تأثیر بسیار زیادی داشته و تکثیر سلول های سرطانی را کاهش ‌دهند یا باعث مرگ این سلول ها شوند.

زردچوبه و فلفل سیاه
زردچوبه که حاوی آنتی اکسیدان های قوی، ضد التهاب ها و ضد سرطان ها است، ادویۀ مناسبی برای قرار گرفتن در منوی غذای روزانۀ ماست. این ادویه در کنار فلفل سیاه، خاصیتش ده برابر می‌شود.

سویا
در سویا ایزوفلاون وجود دارد، ایزوفلاون آنتی اکسیدانی قوی است که خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد، میزان کلسترول خون را پایین می‌آورد و برخی نشانه های یائسگی را تسکین می‌دهد.

سویا به شکل توفو، میسو، سس سویا، شیر سویا و یا ماست سویا عرضه می‌شود. توجه: دانه های سویا به هیچ وجه با سویای واقعی قابل مقایسه نیستند.

علاوه بر ایزوفلاون، سویا خواص دیگری هم دارد: حاوی پروتئین بالا، اسیدهای چرب، ویتامین، املاح معدنی و فیبرهای خوراکی نیز هست.

قارچ ها
بعضی از قارچ ها، مانند قارچ های ژاپنی شیتاکه، متاکه و ریشی سیستم دفاعی بدن را تحریک می‌کنند. این اثر به خاطر وجود پلی ساکاریدهایی مانند بتا گلوکن و لنتینان در این نوع از قارچ هاست.
این خاصیت ِ تحریک کنندگی ِ سیستم دفاعی فواید بسیاری دارد، خصوصاً در موارد سرطان؛ و در قارچ های پلورُتز و قارچ پاریسی یافت می‌شود.

میوه های قرمز
تمشک، توت فرنگی، توت سیاه، زغال اخته، انگور فرنگی سیاه، توت کانادایی، کران بری و انگور سیاه، میوه هایی سرشار از آنتی اکسیدان، پلی فنول و فلاونید هستند. برای مثال، تمشک 2 برابر بیشتر از گریپ فروت و حدوداً 9 برابرِ کیوی، ذخیرۀ آنتی اکسیدان دارد. به همین علت است که میوه های قرمز از بیماری های اختلال در بازسازی عصبی (مانند آلزایمر) پیشگیری می‌کنند، فشار خون را پایین می‌آورند، کلسترول خوب خون را افزایش می‌دهند، از بروز بیماری های قلبی عروقی نیز پیشگیری می‌کنند، سرعت رشد تومورها را کند می‌کنند و عوامل سرطان زا را از بین می‌برند.

شکلات سیاه
شکلات تلخ در مبارزه با خستگی و نیز پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی سهیم است. مشکلات گردش خون را با افزایش حجم رگ ها، محدود کردن حمله های پلاکتی و سیال کردن خون برطرف می‌کند، ضمناً خاصیت ضد التهابی و ضد سرطانی هم دارد. شکلات سیاه با اثر سرخوشی اش، یک ضد افسردگی طبیعی است.

هر چه شکلات طبیعی تر باشد، خوردن منظم آن بیشتر توصیه می‌شود؛ البته به شرط رعایت تعادل و میانه روی زیرا کاکائو یک مادۀ کم کالری نیست.

ماهی
ماهی که سرشار از امگا 3 است، به خاطر فوایدش برای سیستم قلبی عروقی مشهور شده است. میزان کافی امگا 3 در پیشگیری از سرطان و مشکلات خلق و خو در افراد افسرده مؤثر است. به زنان باردار توصیه می‌شود که امگا 3 زیادی مصرف کنند زیرا امگا 3 حاوی اسیدهای چرب ضروری برای رشد مناسب مغز جنین است.

2 تا 3 با در هفته ماهی بخورید، البته خوردن ماهی های کوچک تر در الویت است (ماهی های کوچک حاوی جیوۀ کمتری هستند).

http://img.irna.ir/1390/13900512/30505469/30505469-1500073.jpg

زنجبیل
زنجبیل حاوی آنتی اکسیدان های بسیار سودمند برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، برخی سرطان ها و دیگر بیماری های مرتبط با افزایش سن است. این ریشه، خواص ضد التهابی بسیار خصوصاً در درمان بیماری های رماتیسم و ورم مفاصل دارد.
در نهایت، زنجبیل گوارش را تسهیل کرده و به مبارزه با تهوع و استفراغ کمک می‌کند.

جلبک
جلبک که در گذشته تنها در آسیا مصرف می‌شد، هم اکنون در تمام اروپا نیز خورده می‌شود.
جلبک کالری بسیار پایینی دارد و سرشار از پروتئین و فیبر است. این مادۀ غذایی ارزشمند حاوی ید، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فسفر، آهن، روی، مس، سلنیوم و... است.

جلبک ها تنها گیاهانی حاوی B12 (B12 برای بافت های عصبی ضروری است) هستند، و این موضوع در چارچوب رژیم های غذایی گیاهخواری اهمیت ویژه ای دارد.

جلبک های قهوه ای سرشار از ویتامین های C و E ، جلبک های قرمز سرشار از پروویتامین و جلبک های سبز غنی از ویتامین C هستند. بعضی هایشان هم حاوی امگا 3 اند !

تأثیر جلبک ها بر سلامتی چیست؟ آنها به پیشگیری از پرفشاری خون، یبوست، کم کاری تیروئید و تومورها کمک می‌کنند در ضمن آنتی باکتری و ضد کرم هم هستند.

چای سبز
چای سبز یک ضد سرطان بسیار عالی است و با کاهش تشکیل پلاک های آتروم از بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می‌کند، پلاک های آتروم عامل انسداد عروق هستند. این چای مانند یک سم زدا برای بدن عمل می‌کند و پیری را به تأخیر می‌اندازد. ضمناً، تصور می‌شود که چای سبز به مبارزه با بیماری های اختلال در بازسازی سلول های عصبی مانند بیماری آلزایمر کمک می‌کند.

غلات کامل
غلات کامل سرشار از فیبر اند و باید در لیست غذایی ما از الویت بالایی برخوردار بوده و جایگزین علات تصفیه شده بشوند، غلات تصفیه شده طی مراحل صنعتی بخش عمده ای از خواصشان، خصوصاً فوایدی را که برای گوارش و سیستم قلبی عروقی دارند، از دست می‌دهند.
نان کامل، غلات کامل صبحانه و دیگر غلات کامل (برنج، نان ...) باید هر روز مصرف شوند.

روغن زیتون
مادۀ غذایی اصلی رژیم های مدیترانه ای، روغن زیتون است که مزیت اصلی اش ایجاد تعادل بین امگا 3 و امگا 6 است. این روغن آثار غیر قابل بحثی در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی دارد. توصیه می‌شود که این روغن را جایگزین روغن های دیگر کرده و حتی با روغن کلزا که سرشار از امگا 3 است، مخلوط کنید.

بروکلی و سبزیجات دیگر
بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل و البته گوجه فرنگی و فلفل و بعد از آنها چغندر و کدوتنبل، سبزیجات فوق العاده ای برای سلامتی هستند. سبزیجات کالری بسیار کم، مقدار زیادی فیبر، ویتامین و مواد معدنی دارند. این گروه از موادغذایی، باید 2 بار در روز، در وعده های غذایی نهار و شام، مورد استفاده قرار گیرند
http://www.mavsd.com/upload/2011/08/24234-300x199.jpg
 

 

 

همه چیز درباره سویا و خواص آن :


خواص : لوبیای سویا Soy bean
نام علمی Soja hispida Moench


كلیات گیاه شناسی
سویا قرنهاست كه غذای مردم آسیا مخصوصا چین بوده است و چینی آن را همراه با برنج بعنوان غذای اصلی خود مصرف می كنند . ایالات متحده آمریكا بزرگترین تولید كننده سویا می باشد و تقریبا دو سوم محصول كل دنیا را تولید می كند . سویا در ایران بنام (لوبیا ر&

[ چهارشنبه شانزدهم آذر 1390 ] [ ] [ صفحه اول ]

گشتی در کارخانه اتومبیل سازی لامبورگینی

 

مونتاژ قسمت جلوی بدنه فیبر کربنی

لامبورگینی یکی از معتبر ترین شرکت های اتوموبیل سازی در دنیا است. این شرکت اتوموبیل سازی در سال 1963 تاسیس شد و از همان ابتدا کار را روی هیجان و سرعت اتوموبیل رانی متمرکز کرد. اما این شرکت علیرغم به دست آوردن طرفداران زیاد؛ در طی سال ها کم کم افت کرد و نتوانست به عنوان یک شرکت منسجم و مطمئن، اطمینان خریداران را جلب کند. اما وقتی آلمان وارد صحنه شد، اوضاع تغییر کرد.


شرکت آلمانی آئودی؛ لامبورگینی را خرید و شروع به توسعه و ساخت ماشین های با کیفیتی کرد که توانستند نام لامبورگینی را بالا برده و آن را به یک برند فوق العاده در ساخت سوپرماشین ها تبدیل کنند. البته آلمانی ها دوست نداشتند هویت ایتالیایی لامبورگینی را تغییر دهند. پس لامبورگینی در ایتالیا باقی ماند.

 
 

مهندسی آلمانی نه تنها روی پلتفرم ماشین ها تاثیر گذاشت، بلکه نحوه پژوهش، ساخت و به کارگیری فناوری های جدید در سوپر ماشین ها را هم به کلی تغییر داد. در این مطلب می خواهیم سری به لامبورگینی بزنیم تا ببینیم این کارخانه چه مراحلی را تا نهایی کردن یک محصول می پیماید. همراه باشید...

تصویر بالا مونتاژ قسمت جلوی بدنه فیبر کربنی را نشان می دهد که دارد به کابین پیوند می خورد. در ادامه مطلب نگاهی خواهیم انداخت به مراحلی که بعد از کامل شدن طراحی اولیه یک محصول انجام می شوند.

 
 

بگذارید اول سری به ساختمان کارخانه بزنیم. ساختمان بزرگتر شیشه ای، مدرن تر است. اما ساختمان سفیدی که در سمت راست می بینید، توسط فررنچو لامبورگینی، موسس این شرکت گشایش یافته است.

3.jpg

در مرحله زیر، بخش های از پیش ساخته شده محصول به طور دستی متصل شده و یک نمونه واقعی از محصول را ایجاد می کنند. این نمونه مورد تست و آزمایش قرار میگیرد تا از کیفیت آن اطمینان حاصل شده و برای ورود به بازار آماده شود.

2.jpg

میبینیم که ورقه های فیبر کربنی برش خورده و با دقت زیادی روی شاسی قرار می گیرند.

4.jpg

این کوره غول پیکر هم برای بهبود دادن اجزای فیبر کربنی ماشین و به عبارت دیگر: «پختن آن ها» به کار می رود!

5.jpg

مونتاژ کردن قسمت های مختلف بدنه هم که طبعا کاری زمانگیر و رنج آور است.

6.jpg

این هم از آماده سازی بخش های داخلی بدنه اتوموبیل.

7.jpg

هر موتوری قبل از قرار داده شدن روی وسیله نقلیه، مورد آزمایش قرار می گیرد. سیستم های ترمز، خود ترمز ها و همچنین سیستم کنترل پایداری هم مورد آزمایش قرار میگیرد.

8.jpg

جالب این که در فرایند طراحی ارگونومی کارگران هم در نظر گرفته می شود و در مواقع لزوم، بدنه جابه جا شده و دوران داده می شود تا به کارگران بخش مونتاژ فشار وارد نشود. آنها مجبور نیستند خم شده و به زیر ماشین بروند.

9.jpg

به مراحل پایانی مونتاژ نزدیک می شویم. می بینیم که پنجره های مشبک در عقب ماشین در حال نصب شدن هستند. این پنجره ها به تخلیه گرمای موتور کمک می کنند.

11.jpg

هر خودروی ساخته شده توسط یک راننده حرفه ای به دقت مورد آزمایش قرار می گیرد تا هنگام تحویل به مشتری مشکلی نداشته باشد. دقت کنید که هنگام آزمایش داخل اتومبیل به طور کامل با یک کاغذ مخصوص پوشانده می شود تا هیچ آلودگی سبب کثیف شدن داخل خودرو نشود.

12.jpg

و این هم از محصول نهایی. زیباست و برای ساختش زحمت زیادی کشیده شده. برای خریدنش هم باید زحمت بسیار کشید. نگهداری اش هم کار زحمت بری است. پس بهتر است فقط به آن بگوییم که از آشناییت خوشحالیم و بس...


 

13.jpg


 

عینک جیمز باند
 
مجموعه بزرگ آموزش آشپزی
 
عینک آفتابی پلیس مدل 8189
 
مجموعه کامل آندروید 2011
 
موسیقی محلی مناطق مختلف ایران
 
دستگاه تصفیه آب خانگی
 
ساعت مچی ck با بند حصیری
 
ساعت النگویی طرح طاووس
 
کارواش همه کاره
 
دستبند مغناطیسی پاور بالانس
 
پکیج بوستان سعدی + دیوان حافظ
 
گنجینه موسیقی سنتی آوای کهن
 
عینک آفتابی پلیس مدل s8417
 
کوچکترین بلوتوث اینترنت مودم جهان
 
جامسواکی و خمیردندان اتوماتیک
 
تخم مرغ پز خانواده
 
لیزر پوینتر با نور سبز رنگ
 
عینک دید در شب CRISLI
 
تی شرت آریا
 
تی شرت پارسا
[ چهارشنبه شانزدهم آذر 1390 ] [ ] [ صفحه اول ]
5شنبه های تعطیل مدارس، چقدر دانش آموزان ایرانی را از دنیا عقب می اندازد؟
آموزش و پرورش عدد و رقم هایی برای کمیسیون آموزش مجلس اراده کرد که در آن آمده بود ساعت های حضور دانش آموزان در مدرسه پس از تعطیلی 5شنبه ها بیشتر هم می شود.

آماری تکان دهنده از وضعیت زنان خیابانی + تصاویر تکان دهنده
در پي دستگيري بالغ بر دو هزار زن خياباني و بررسي وضعيت آنها، مشخص گرديده ۶۰۰ نفر از آنها روسپي‌گري را به عنوان شغل خود انتخاب كرده‌اند و ۱۴۰۰ نفرشان از طريق شبكه‌هاي مجازي به اين دام افتاده و اقدام به ارتباط‌گيري با مردان هوسران مي‌كرده‌اند.

پخش دعواهای خانوادگی ممنوع شد
معاون سیما طی یك بخشنامه جدید به مدیران شبكه، پخش نمای نزدیك از خشونت‌های شدید به ویژه قتل و شكنجه و لحظات جان دادن قربانیان را ممنوع كرده است.

شهر کباب‌های سنتی + تصاویر
کباب بناب غذای سلطنتی دوران قاجار امروزه به یک غذای سنتی در سراسر کشور تبدیل شده و بهترین برند کباب ایرانی به شمار می رود، این درحالی است که هنوز این غذا به عنوان غذای بومی و سنتی مردم بناب به رسمیت شناخته نشده و به ثبت معنوی نرسیده است.

اخبار فرهنگ و هنر

تاریخ تولد و میزان تحصیلات بازیگران سینما
 

نیکی کریمی‌: دوست دارم چلسی- آرسنال را از نزدیک ببینم
گفت‌وگویی که با سوت پایان شروع شد و به فوتبال کشید...

احسان علیخانی: «ماه عسل» تلخ نیست
احسان علیخانی، مجری جوان، مسلط، صمیمی و پرتحرک این سال‌های تلویزیون است که توانسته اجراهایی به‌یاد‌ماندنی داشته باشد.

اخبار ورزشی

اطرافیان علی دایی پیاز داغش را زیاد کرده اند
بازیگر نقش علی دایی در برنامه طنز خنده بازار: قصد مسخره کردن هیچکس حتی علی دایی را ندارم و فقط می خواهم مردم را شاد کنم.

گلایه های فردوسی پور از تلویزیون و نیروی انتظامی
عادل فردوسی پور یکبار دیگر از مسئولان پخش سیما گلایه کرد.

فتح الله زاده و مایلی کهن به خنده بازار رفتند!
ساخت جدیدترین و شاید هم پرسروصداترین آیتم برنامه خنده بازار آغاز شد.

اخبار علم و فناوری

رانندگی بدون راننده در بزرگراه‌های شلوغ و بدون جی.پی.اس!
مهندسان چینی موفق شدند بدون استفاده از سیستم جی.پی.اس، یک خودرو بدون راننده را در یکی از بزرگراه‌های شلوغ چین به حرکت درآورند و برای 3 ساعت، آن را با سرعت 90 کیلومتربرساعت برانند!

ابرخودروی هیبریدی کووینی با 6چرخ
کووینی که تولید ابرخودرو بنزین‌سوز C6W را آغاز کرده، دست به طراحی نمونه هیبریدی C3A زده است. کنترل این خودرو در سرعت‌های بالا، عالی و پاسخ چرخ‌های آن هنگام ترمز گرفتن، بسیارخوب توصیف شده است.

گوگل، موتورولا را 12.5 میلیارد دلار خرید!
لری پیچ، رییس اجرایی گوگل (غول دنیای اینترنت) با اعلام خرید بخش گوشی‌های همراه شرکت موتورولا به مبلغ 12.5 میلیارد دلار از استراتژی جدید این شرکت برای مقابله با اپل خبر داد.

مواد غذایی حتی خارج از یخچال هم فاسد نمی‌شوند!
با استفاده از این ماده می‌توان تا مدت‌ها گوشت، ماهی و لبنیات را بیرون از یخچال نگهداری کرد.

برگزاری دوره های 10 روزه تدریس خصوصی کامپیوتر ( ویژه مدیران )
دانستن علم کامپیوتر برای موفقیت هر مدیری امری بدیهی و لازم است...

اخبار اقتصادی

فرصت 10 ساله برای تعویض اسکناس های پرصفر فعلی
هر برگ اسکناس در واقع برگه بدهی بانک مرکزی است.

اخبار حوادت

نوزاد ایرانی که در مکه متولد شد
"زینب" نوزاد ایرانی است که به همراه مادرش در آخر عمره امسال به سرزمین وحی مشرف شده بود وچشمان خود را در مکه مکرمه، مقدس ترین نقطه جهان، گشود.

عربده‌کش‌ها و زن معلوم‌الحال، دستگیر شدند
پليس تهران از دستگيري افراد شروري كه بامداد امروز نسبت به تخريب تعدادي خودرو در خيابان ايران اقدام كرده بودند، خبرداد.

دستگیری فوتبالیست جنجالی در پارتی شبانه
چهره جنجالی فوتبال ایران که بارها به دلیل مسایل انضباطی و اخلاقی شانس حضور در تیم ملی و بازی در لیگ برتر را از دست داده بار دیگر در یک پارتی شبانه‌ بازداشت شد.

اخبار تصویری

طبخ 6 تن آش نذری در قم
به مناسبت میلاد امام حسن مجتبی (ع) در مسجد حضرت خدیجه قم 6 تن آش نذری طبخ شد.

کاریکاتور/المپیک لندن 2012!
همزمان با روزشماری لندن برای المپیک 2012 خیابانهای آن در آشوب و آتش است

افسانه بایگان و ابوالفضل پورعرب در «وضعیت سفید»
مجموعه تلویزیونی «وضعیت سفید» به کارگردانی حمید نعمت‌الله و تهیه‌کنندگی محمدرضا شفیعی به صورت هر شبی با پایان ماه مبارک رمضان روی آنتن می‌رود.

زیباترین خودرو های سال 2011
زیبا ترین خودروهای سال 2011 معرفی شدند.

اخبار بین الملل

پلیس انگلیس مجوز شکنجه گرفت
روزنامه انگليسي تلگراف با بيان اين كه به پليس‌قضايي اختيار ناديده گرفتن قوانين براي مجازات شديد معترضان داده شده، نوشت: طبق آمار منتشر شده در شب گذشته توسط وزارت دادگستري، دو سوم مردمي كه متهم به داشتن ارتباط با اعتراضات اخير هستند، در بازداشت به سر مي برند.

اخبار سلامت

روزه‌داران پس از افطار برای رفع سردرد، مسكن نخورند
یك داروساز بالینی به روزه‌داران توصیه كرد كه اگر پیش و پس از افطار دچار سردرد شدند، داروهای ضد درد مصرف نكنند بلكه به اصلاح نحوه تغذیه خود بپردازند.

سایر اخبار

عجيب‌ترين جرايم فيس‌بوكي
زني كه به دليل كنجكاوي در كار يك كاربر ديگر فيس بوك دستگير شد: قانون شكني هميشه دردسر ساز است، حتي درفيس بوك. شانون جكسون زني كه براي يكي از كاربران فيس بوك مزاحمت ايجاد كرده، دستگير شد، چرا كه قانون دنياي مجازي را نقض كرده بود. فضولي بيجاي خانم جكسون حداكثر 11 ماه و 29 روز زندان برايش دارد و تا سقف 2500 دلار هم جريمه نقدي روي دستش مي‌گذارد.
[ چهارشنبه شانزدهم آذر 1390 ] [ ] [ صفحه اول ]
[ چهارشنبه شانزدهم آذر 1390 ] [ ] [ صفحه اول ]

چطور وقتی دچار روزمرگی شده‌اید، تغییرات بزرگ در زندگیتان ایجاد کنید

چرا وقتی احساس روزمرگی می‌کنید، تغییرات بزرگ اهمیت پیدا می‌کنند

آیا احساس روزمرگی می‌کنید؟ دچار روزمرگی شدن می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. علت آن می‌تواند مشکلات مالی باشد، از دست دادن کار، تنهایی، خستگی و یا حس عصبانیت از زندگی و راهی که در آن افتاده‌اید. ممکن است به این دلیل باشد که روزهایتان بسیار پرمشغله است و حتی برای درست غذا خوردن هم وقت ندارید. اما درست قبل از خواب، می‌نشینید و با خودتان فکر می‌کنید، "آیا زندگی این است؟" اگر چنین وضعیتی دارید، دیگر وقتش رسیده که تغییری بزرگ در زندگیتان ایجاد کنید. تغییرات کوچک کافی نیستند. تغییر دادن احساسات یا فعالیت‌هایتان مشکل را حل نمی‌کند. شما به تغییرات بزرگ نیاز دارید. تغییرات بزرگ شیوه زندگیتان را تکان می‌دهد. این تغییرات اگر درست انجام شوند می‌تواند انرژی تازه‌ای به زندگیتان دهند و باعث شوند احساس شادی و خوشبختی کنید و دیدگاهی تازه به زندگی پیدا کنید. هیچ دلیلی ندارد که همچنان در روزمرگی اسیر بمانید. زندگی می‌تواند بسیار هیجان‌انگیز باشد نباید آن را از دست بدهید. حالا بیایید درمورد عناصری از زندگیتان که مستعد تغییرات بزرگ هستند حرف بزنیم. یکی از اینها می‌تواند دقیقاً همان چیزی باشد که زندگی شما الان به آن نیاز دارد.

 

چطور کارتان را تغییر دهید

گرفتار شدن در روزمرگی کار خیلی آسان پیش می‌آید. متداول‌ترین وضعیت این است که برای ساعات طولانی در محیطی که خوب به آن وارد هستید اما دیگر از آن لذت نمی‌برید کار کنید. بدتر از همه این است که باید تصور کنید که این شما هستید و این کاری است که باید انجام دهید و تا زمان بازنشستگی با هیچ چیز دیگری نمی‌توانید فکر کنید.

بهترین راه برای غلبه بر این روزمرگی این است که کارتان را از یک "کار" به یک "حرفه" تبدیل کنید. کار محدودیت دارد. فقط تا زمانی ادامه می‌یابد که نیروهای خارجی اجازه آن را بدهند. اما با حرفه شما کاری را انجام می‌دهید که مثل بازی می‌ماند و یک عمر طول می‌کشد.

استعدادهای طبیعی شما چیست؟ چه کسانی می‌توانند از این استعداد بهره ببرند؟ چه محصولات یا خدماتی می‌توانید ارائه کنید که برای دیگران سودمند باشد؟ چه بخواهید برای خودتان کار کنید چه برای دیگران، دوباره متمرکز شدن روی علایق و استعدادهایتان می‌تواند شما را از این روزمرگی نجات دهد.

 

چطور روابطتان را تغییر دهید

آیا فرد خاصی در زندگیتان هست که از آمال و آرزوهای شما حمایت می‌کند و به شما برای رسیدن به اهدافتان کمک می‌کند؟ اگر اینطور است که عالی است. دیگر نیازی نیست در این قسمت تغییری ایجاد کنید. آیا طرف مقابلتان با سرعت رشد شما پیش نمی‌رود؟ آیا همیشه از شما انتقاد می‌کند؟ آیا همیشه تحقیرتان می‌کند و اهداف و آرزوهایتان را احمقانه می‌پندارد؟ آیا احساس می‌کنید دوستتان ندارد و حمایتتان نمی‌کند؟ پس الان وقت شروع یک رابطه تازه است. اول باید رابطه قبلی را خاتمه دهید چون آن رابطه هیچ تاثیری بر رشد معنوی و اجتماعی شما ندارد. بعد باید کسی را پیدا کنید که بیشتر با شما جور باشد و بتواند در مرحله بعدی زندگی همراهیتان کند. وقتی فرد بهتری را کنار خود داشته باشید احساس روزمرگی ناخودآگاه از بین خواهد رفت.

 

چطور وضعیت مالیتان را تغییر دهید

اسیر مشکلات مالی هستید؟ قبض‌های پرداختی بیشمار به نظر می‌رسند و هیچ امیدی به آینده ندارید؟ پس اینجا نیاز به یک تغییر بزرگ است. اول، روی جاهایی که پولتان را به دست می‌آورید و خرج می‌کنید کنترل پیدا کنید. درک کنید که بین خواست و نیاز تفاوت وجود دارد. پول دقیقاً طوری رفتار می‌کند که شما تصمیم بگیرید. بعد اطمینان یابید که از کاری که برای پول درآوردن انجام می‌دهید لذت می‌برید. درنتیجه بیشتر مراقب پولتان خواهید بود. وقتی پولتان را از راهی دربیاورید که علاقه‌ای به آن ندارید، آن را سریعتر خرج خواهید کرد. مراقبت دخل و خرجتان باشید. برای راه خرج کردن پولتان و نحوه پس‌انداز کردن آن اهداف جدید تعیین کنید. بهترین کار این است که برنامه‌های مالی جدیدتان را درکنار خانواده مطرح کنید تا همه بتوانند در آن شرکت داشته باشند. وضعیت مالی شما فقط در شرایطی تغییر می‌کند که خودتان تغییر کنید.

 

چطور وضعیت سلامتیتان را تغییر دهید

آیا وضعیت سلامتیتان آنطور که می‌خواهید هست؟ آیا انرژی که 20 سال پیش داشتید را هنوز دارید؟ اگر تغییرات بزرگ را در این عرصه ایجاد کنید به اینها دست پیدا می‌کنید. آیا به طور مرتب ورزش می‌کنید و فعالیت فیزیکی دارید؟ آیا سالم غذا می‌خورید؟ به اندازه کافی می‌خوابید؟ آیا وقت می‌کنید که در طول روز چرت کوتاه بزنید؟ اگر پاسخ شما به بیشتر این سوال‌ها منفی باشد، اینجا به یک تغییر بزرگ نیاز دارید. برای خودتان اهداف جدید تعیین کنید. شاید یک دو ماراتن فکر بدی نباشد، یا پایین آوردن وزنتان یا هر تصمیم دیگری برای شروع. همه ما اگر مراقب سلامیتمان باشیم می‌توانیم تا 100 سالگی زندگی کنیم. چیزهای زیادی برای کشف و تجربه کردن در دنیا وجود دارد، پس عمر خود را کوتاه نکنید. از همین امروز شروع کنید به سالم زندگی کردن!

 

چطور احساساتتان را تغییر دهید

آیا از اینکه همیشه احساس ناراحتی و افسردگی کنید خسته شده‌اید؟ پس به یک تغییر بزرگ در روحیات و احساساتتان نیاز دارید. طرز فکرتان و سوالاتی که از خودتان می‌پرسید، روحیه شما را تعیین می‌کند. نوشتن دفترچه خاطرات را شروع کنید. قبل از خواب به این سوال پاسخ دهید، "امروز این را درمورد خودم یاد گرفتم". اینکار را 30 روز انجام دهید و بعد نوشته‌هایتان را بخوانید. این به شما کمک می‌کند تغییری بزرگ در احساساتتان ایجاد کنید. وقتی اول صبح از خواب بیدار می‌شوید به این سوالات پاسخ دهید، "چه چیز برای من ممکن است، و من قدردان چه هستم؟". فقط خودتان هستید که می‌توانید وضعیت احساسیتان را تغییر دهید. سعی نکنید منتظر بمانید بقیه اینکار را برای شما بکنند.

 

چطور محل سکونتتان را تغییر دهید

آیا از جایی که زندگی می‌کنید خسته شده‌اید؟ از آنجا نقل‌مکان کنید. فقط تغییرات بزرگ می‌تواند این وضعیت را بهتر کند. شاید از زندگی کردن در یک شهر بزرگ خسته شده‌اید و سبک زندگی آرامتری را می‌خواهید. شاید در حومه شهر زندگی می‌کنید و دلتان می‌خواهد مدتی در شهری بزرگ باشید. کشور ما نقاط بسیار زیاد و متفاوتی برای زندگی کردن دارد و هیچ دلیلی ندارد که جایی زندگی کنید که روحیه‌تان را خراب می‌کند. با تغییر محل سکونت ممکن است فرصت‌های تازه‌ای هم برای زندگی کردن پیدا کنید.

 

چطور عادت‌هایتان را تغییر دهید

خو گرفتن با عادت‌های کهنه خیلی آسان است. تغییر آنها هم کاری دشوار است. آیا عادتی دارید که فکر می‌کنید جلوی رشد و پیشرفت شما را گرفته است؟ پس باید آن تغییر بزرگ را اینجا ایجاد کنید. راه تغییر عادت‌های ناسالم این است که آنها را با رفتارهایی جدید جایگزین کنید، رفتارهایی که مفیدتر و سالم‌تر باشند و حال و هوای بهتری به شما بدهند.

 

چطور دوستانتان را تغییر دهید

آیا دوستان خوبی دارید؟ آیا دوستانتان همیشه حامی و پشتیبانتان هستند؟ وقتی با آنهایید خوش می‌گذرانید؟ آیا عقاید و علایق مشترکی با آنها دارید؟ آیا بعد از گذراندن وقت با آنها احساس فوق‌العاده‌ای پیدا می‌کنید؟ یا وقتی خانه می‌آیید در عجبید که چرا وقتتان را با آنها تلف کردید؟ اگر در این زمینه احساس روزمرگی می‌کنید، ایجاد تغییر بزرگ در آن بهترین راهکار برای تغییر این وضعیت است.

 

وقتی دچار روزمرگی می‌شوید، لازم است در زندگیتان تغییرات بزرگ ایجاد کنید

وقتی احساس روزمرگی می‌کنید و احساس می‌کنید زندگیتان دچار رکود شده است و هیچ چیز برایتان جالب و هیجان‌آور نیست، به تغییرات بزرگ نیاز دارید. ممکن است خیلی‌ها به شما توصیه کنند تغییر بزرگی در زندگیتان ایجاد نکنید چون ممکن است خطرناک باشد، عملی نباشد و یا احمقانه به نظر برسد. اما یادتان باشد که این زندگی مال شماست و فقط خودتان می‌دانید دقیقاً چه حسی دارید و این شمایید که قدرت دارید تغییرات مثبت در زندگی خود ایجاد کنید. آیا در یکی یا چند مورد از جنبه‌هایی که اشاره کردیم گرفتار روزمرگی شده‌اید؟ پس وقت ایجاد تغییرات بزرگ است. درنتیجه این تغییرات زندگیتان رنگ و بویی تازه گرفته و حال و هوایتان کاملاً عوض می‌شود.

 
مجموعه کامل آندروید 2011
 
موسیقی محلی مناطق مختلف ایران
 
دستگاه تصفیه آب خانگی
 
ساعت مچی ck با بند حصیری
 
ساعت النگویی طرح طاووس
[ چهارشنبه شانزدهم آذر 1390 ] [ ] [ صفحه اول ]

Traditional Medicine in IRAN

Traditional medicine (طبّ سنّتی : pronounced Tebb-e Sonnaty in Persian) is the most important Alternative or Complementary medicine in IRAN.
According to this type of medicine all things (alive or not alive) are created from four General elements:

  1. Fire that is Hot
  2. Water that is Wet
  3. Earth or Soil that is Dry
  4. Air that is Cold
All the Animals are created from four Special elements or Health mixings (اخلاط : Akhlat). These are related to the General elements as below:
  1. Blood (خون : Khoon) that is Hot and Wet
  2. Bile or Yellow Bile or Billis or Choler (صفرا یا زرداب : Safra or Zardab) that is Hot and Dry
  3. Lymph or Phlegma (بلغم : Balgham) that is Cold and Wet
  4. Soda or Black Bile or Atra Billis (سودا : Soda) that is Cold and Dry

Nature and Temprament (مزاج : Mezaj) of animals including Human is the result of mixing of these four special elements. Healthy human has balance between these elements; any imbalance results in diseased nature and ill person:

  1. Hot - Bloody nature
    A bad tempered person with fever, red and flushed skin and tongue, congested gingiva, sweet flavour in mouth, headache, yawning, numbness, slow movements, skin blisters and rashes, and pain in extremities.
  2. Hot - Bilious nature
    A person with yellow skin, tongue and eye, bitter flavour in mouth, dry tongue and nasal mucosa, severe thirst, fever, dry coughs, weakness, and low appetite.
  3. Cold - Phlegmatic nature
    A person with white and soft skin and body, indigestion, bloating and regurgitation, increased sleep, numbness, increased saliva, watery nasal discharge (coryza), and without thirst.
  4. Cold - Atrabilious nature
    A depressed person (with melancholy) with black skin and slim body, black thick blood, dyspepsia and epigastric pain, pseudo-appetite, increased thinking, and without thirst.
  5. Wet - Hot - Bloody nature
    An edematous person with signs and symptoms like Hot - Bloody nature.
  6. Wet - Cold - Phlegmatic nature
    An edematous person with signs and symptoms like Cold - Phlegmatic nature.
  7. Dry (Costive) - Hot - Bilious nature
    A slim and dry person with signs and symptoms like Hot - Bilious nature.
  8. Dry (Costive) - Cold - Atrabilious nature
    A slim and dry person with signs and symptoms like Cold - Atrabilious nature.

[ یکشنبه بیست و دوم آبان 1390 ] [ ] [ صفحه اول ]
دانشمندان دانشگاه اسکندریه مصر اعلام کردند؛
  آب زمزم بهترین آب در میان آبهای معدنی جهان است.


سایت محیط الیوم روز پنج شنبه (5مهر/27 اکتبر) نوشت: آب زمزم بهترین آب در میان آبهای معدنی جهان است.
محیط الیوم افزود: طیق تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان مصری از دانشگاه اسکندریه، آب زمزم بهترین نوع آبها در جهان است.
آب زمزم حاوی املاحی با غلظت فراوان و تمام مواد معدنی مهم و مفید برای بدن انسان است و آب زمزم تنها آبی در جهان است که این خصوصیات را بطور کامل دارد.
گفتنی است که چاه زمزم در شهر مکه و در شبه جزیره عربستان قرار دارد.
[ جمعه ششم آبان 1390 ] [ ] [ صفحه اول ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

وبلاگ به آدرس جدید منتقل شد:


http://eteb.mihanblog.com
امکانات وب